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[하리벨님 리뷰] DIM의 효과 및 섭취량(TESTROL GOLD) 페이스북 트위터 구글+ 
작성자 하*벨 등록일 2019-01-12 18:38:28 조회수 932

먼저 새해복 많이 받으세요!!!

정신없는 연말 연초가 겨우 지나서 주말에 약간 남는시간을 이용해 짧은 글 올려드리고 갑니다.


DIM은 소화 과정을 통해 (indole-3-carbinol, I3C)분해로 생성되는 천연 합성 화합물인 디-인돌릴메탄(diindolylmethane)의 약자입니다.

이 화합물은 콜리플라워, 케일, 물냉이 같은 십자화과 식물에서 발견되는 식물 영양소인 indole-3-carbinol(I3C)로 만들어집니다.

 

보디빌딩에 DIM을 사용하면 호르몬 활동의 균형을 맞추고 지질 농도를 개선하고 지방 수치를 낮추며

근육량을 늘리고 심장 혈관을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

DIM은 부작용 위험이 적은 자연 테스토스테론 상승을 자극합니다.

 

또한, aromatase 작용을 효과적으로 억제하여 테스토스테론과 에스트라디올 수준을 정상화 하는데 도움을 줍니다.

 

DIM은 호르몬 불균형을 막는 에스트로겐 차단제입니다.

그것은 자연스럽게 좋은 에스트로겐 형태의 합성을 자극하고, 동시에 나쁜 에스트로겐의 합성을 하향 조절하기 때문입니다.

 

DIM에 대한 임상 연구 및 실험의 대부분은

지질 대사, 간에서의 콜레스테롤 합성 및 비만, 체중 증가, 심장 질환 등에 대한

위험 요인의 전반적인 개선에 긍정적 인 효과를 나타내는 것으로 보입니다.

DIM이 혈관 확장을 자극하기 때문에 이러한 심장 보호 효과의 많은 부분이 나타나는 것 같습니다.

 

보통 하루 100~200mg 복용량이 일반적이며 남성 보디빌더에게 좋은 용량은 300mg정도입니다.

1300mg을 초과하는 용량에서는 사용이 안전하지 않을 수도 있습니다.

 

보디빌더들은 주로 크레아틴과 스택하여 복용하는 것으로 알려져 있습니다.

남녀 모두에서 호르몬 수치의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 보입니다.



현재 365머슬에서 판매되는 테스토스테론 부스터 중 가장 성분이 다양하고 믿을만한

GAT사의 TESTROL GOLD ES제품에 이 DIM이 200mg 함유되어 있습니다. ^^


다음번엔 좀더 자세한 리뷰를 작성하도록 하겠습니다.


추천 2
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